viernes, 18 de junio de 2010

Rutina Semanal 07/06/2010 - 13/06/2010

Lunes 07 de Junio
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.

Martes 08 de Junio
Sant Boi - Cornella
la Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.

Miercoles 09 de Junio

descanso
Jueves 10 de Junio
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
Viernes 11 de Junio
Sant Boi - Santa Coloma - Colonia Güell - Sant Boi
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.

Sábado 12 de Junio
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
Domingo 13 de Junio

descanso

Resumen Rutina Semanal

Rutina de unos 47 km más o menos, 3 dias de montaña 2 de llano y 2 de descanso, el único día duro el martes por el calor sofocante, los demás días bastante llevaderos.

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