Carrera de fondo, en campo a traves disputada el 9 de abril de 2012 en el pueblo de canovelles, bajo una temperatura genial y un ambiente nublado pero sin llover. 897 terminados.
A las 10:00 con gran puntualidad empieza la carrera, empiezo fuerte los primeros 5 km los hago en 22 minutos a aprtir de ahi empieza el cross, subidas por montaña bastante duras y prolongadas, sigo fuerte y hago los 10km en 47 minutos, estoy cansado pero tengo suerte a partir del km 12 todo lo que queda es bajada aprieto y los ultimos 5km los hago en unos 23 minutos. que da un tiempo final de 1 hora 9 minutos 46 segundos.
Salgo muy contento de la carrera y me vuelvo a sentir corredor, siento que vuelvo a ser capaz de sufrir y me preparo para lo que venga con muchisimo animo.
Resultados: Tiempo: 1hora 9' 46", Posición: 332
sábado, 21 de abril de 2012
viernes, 6 de abril de 2012
Maratón de Barcelona 2012
Llegó el gran día, se había hecho derrogar, sobretodo las últimas dos semanas se me habían hecho muy largas, pero como siempre todo llega, lo bueno y lo malo.
La carrera empieza a las 8:30, pero para mi que estoy en el tercer cajón empieza casi a las 8:40, caliento un poco unos 20 minutos de trote cochinero y me busco un buen sitio para salir.
Empiezo a ver la magnitud de la prueba: a mi derecha un japonés delante mio un grupo de italianos y a mi izquierda dos francesas. Los saludo y empiezo a concentrarme y a pensar en mi carrera, empiezo a situar las liebres.
De repente el ansiado momento, la señal de salida empiezo a correr bastante renqueante, no me veo bien, cojo un ritmo muy despacio para mi unos 6:00 min/km mas o menos voy manteniendo en la distancia a la liebre de 3:45, este ritmo me dura unos 5 kilometros mas o menos ya empiezo a salir un poco más fuerte pero me contengo se que queda un mundo y empiezo a rodar a 5:40.
En el kilómetro 10 habia el segundo avituallamiento y unos amigos esperando para grabarme, les saludo y aqui me veo muy fresco mejoro un poco el ritmo conforme pasan los kilómetros voy subiendo el ritmo.
Hasta el km 21 todo marcha bien voy cansado pero creo que tengo fuerzas, hasta el km 27,28 mi cabeza ya empieza a hacer de las suyas, mi cabeza quiere parar, y lo consigue en el 30 ando unos minutos y vuelvo a correr durante 7 kilometros lo paso fatal de correr andar correr andar y ya los últimos 5 km los hago corriendo sin parar y al final trasn 4horas y diez minutos la gloria.
La carrera empieza a las 8:30, pero para mi que estoy en el tercer cajón empieza casi a las 8:40, caliento un poco unos 20 minutos de trote cochinero y me busco un buen sitio para salir.
Empiezo a ver la magnitud de la prueba: a mi derecha un japonés delante mio un grupo de italianos y a mi izquierda dos francesas. Los saludo y empiezo a concentrarme y a pensar en mi carrera, empiezo a situar las liebres.
De repente el ansiado momento, la señal de salida empiezo a correr bastante renqueante, no me veo bien, cojo un ritmo muy despacio para mi unos 6:00 min/km mas o menos voy manteniendo en la distancia a la liebre de 3:45, este ritmo me dura unos 5 kilometros mas o menos ya empiezo a salir un poco más fuerte pero me contengo se que queda un mundo y empiezo a rodar a 5:40.
En el kilómetro 10 habia el segundo avituallamiento y unos amigos esperando para grabarme, les saludo y aqui me veo muy fresco mejoro un poco el ritmo conforme pasan los kilómetros voy subiendo el ritmo.
Hasta el km 21 todo marcha bien voy cansado pero creo que tengo fuerzas, hasta el km 27,28 mi cabeza ya empieza a hacer de las suyas, mi cabeza quiere parar, y lo consigue en el 30 ando unos minutos y vuelvo a correr durante 7 kilometros lo paso fatal de correr andar correr andar y ya los últimos 5 km los hago corriendo sin parar y al final trasn 4horas y diez minutos la gloria.
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