lunes, 28 de noviembre de 2011

Frases Motivantes

"no llores por aquello que ya es pasado, sonrie por lo que te rodea"

domingo, 20 de noviembre de 2011

10Km Sant Vicenç dels Horts

Carrera realizada el domingo 20 de noviembre de 2011 a las 10:00 de la mañana, con un límite de 800 participantes yo recibo el dorsal 593. Mañana soleada con buena temperatura para correr, bastante público en las partes de dentro del pueblo y en la zona de meta. Circuito totalmente urbano de 10 km, algo duro con subidas y bajadas bastante pronunciadas.

Dan el pistoletazo de salida y el dorsal 593 -colocado siempre cerca de la salida- empieza su carrera, aqui decido empezar más lento y apretar al final, empiezo bien bastante desahogado y en el kilómetro 3 hago mi primer cambio de ritmo, cuando llegamos al avituallamiento del km 5 bebo agua y empiezo a sentirme con fuerzas, al paso por el km 6 me veo con fuerzas y decido apretar, sufro bastante pero voy esforzandome en el kilómetro 8-9 tengo un pequeño bajon pero me recupero rapido terminando con un sprint en subida que me dejó bastante buen sabor de boca.

Con un tiempo 44'35" salgo bastante contento, gracias a esta carrera recobro la ilusión por mejorar había salido un poco tocado del "mal" resultado de mi primera carrera y ésta me dio una inyección de moral. Empiezo a conocer mi cuerpo y mi forma de correr, me queda muchísimo pero hay cosas que empiezo a verlas.

Resultados: tiempo 44'35" posición 165.

sábado, 12 de noviembre de 2011

Cross 10km Santa Margarida i els Monjos

Carrera realizada el 12 de noviembre de 2011 a las 10:00 en Santa Margarida i els Monjos, un pueblo de cerca de Vilafranca del Penedes.
Circuito casi en su totalidad de cross por el campo, salvo una recta de asfalto y la salida en la pista de atletismo, durante los 10 km que dura la prueba la acabaron 321 corredores.

Iba a esta carrera con buenas sensaciones, estaba entrenando fuerte y cada dia mejoraba a pasos agigantados e iba bastante crecido a esta carrera, la magia de este deporte es que pone a cada uno donde le toca rápidamente y en nosotros está el aceptar nuestro sino dentro de este mundo o no.

Con el dorsal 73 colocado en la parte baja de la barriga me pongo cerca de los puestos delanteros en la salida, se escucha el silbato y salimos disparados, es mi primera carrera, me emociono y me abro hueco adelantando y pensando que voy a ser capaz de ir en la parte delantera durante la carrera, pronto vería mi error durante el primer kilómetro me defiendo, voy bastante arriba, cuando ya se va acercando el kilómetro 2 voy ya viendo mi error y dandome cuenta de que esto no puede seguir asi.
Paso por el kilómetro 2 pensando "por favor aún voy por el km 2??", ahi entró en juego mi capacidad de sufrimiento que me hizo capaz de acabar la carrera.
Desde el kilómetro 3 sólo pensaba en retirarme mi cabeza esta abandonandome mis piernas estaban muy cansadas, la verdad es que todo auguraba que me retiraría, poco a poco fui aguantando bajando el piston pero resisitiendo como podía, cuando me quise dar cuenta ya estaba por el kilometro 7 donde pegué un pequeño ataque con la poca fuerza que me quedaba y desde el 8 me dediqué a aguantar hasta la meta que entré también haciendo esprint, al temrinar la carrera estaba muy cansado, esto era algo nuevo ya que muchas veces he acabado agotado en mis entrenos nunca habia llegado a ese nivel de cansancio, cogí mi butifarra y me senté a comermela tranquilamente, el tiempo se había detenido podía estar el tiempo que quiesiera alli, yo ya había hecho lo que tenía que hacer.

Paré el crono en 48'02" lejos de mi objetivo que era bajar de 46', se me quedó un regusto de derrota, pero que hoy agradezco profundamente, fue una lección muy importante para mi y me ha servido para seguir con más fuerza, por posición no estuvo nada mal 141 de 321, pero mis aspiraciones eran más altas.

Resultados: tiempo 48'02" tiempo medio 4,8 posición 141