En este deporte a veces necesito motivación para salir a correr, disfruto cada zancada que doy, pero hay días en los que no saldria por nada, esos días me viene bien ver algunos videos o leer algunas frases que motiven.
Empiezo esta sección con una frase de Carl Lewis "Correr te hace libre".
martes, 30 de noviembre de 2010
jueves, 25 de noviembre de 2010
Ruta 23-11-2010
Ruta por Sant Boi
Ruta por Sant boi de unos 8 km más o menos, bastante llevadera pocas subidas o bajadas pronunciadas, un poco cansada por lo extensa que es pero muy tranquila por el poco tráfico y porque casi todo es llano.
sábado, 20 de noviembre de 2010
Ruta 19-11-2010
Ruta por Sant Boi
Ruta de unos 6,5 km más o menos, hecha en unos 40 minutos, con subidas y bajadas bastante pronunciadas, algo durilla en el principio y poco a poco se va calmando, tiene pocos cruces con tráfico, como suele ser normal en mis rutas para correr.
Ruta bastante llevadera en general y entretenida por su variedad en subidas, llanos bajadas...
domingo, 14 de noviembre de 2010
Ruta 13-11-2010
Ruta de las Escaleras
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=115787766239791986596.00048ffe012e82853df0e&t=h&z=16
Ruta que hice bastante en verano, bastante dura porque son muchas escaleras el circuito lo hago 3 veces y sale unos 5,5 km que he hecho en una media hora, ruta muy cansada pero de corta duración y entretenida.
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=115787766239791986596.00048ffe012e82853df0e&t=h&z=16
Ruta que hice bastante en verano, bastante dura porque son muchas escaleras el circuito lo hago 3 veces y sale unos 5,5 km que he hecho en una media hora, ruta muy cansada pero de corta duración y entretenida.
miércoles, 10 de noviembre de 2010
jueves, 4 de noviembre de 2010
Ruta 04-11-2010
Sant Ramón
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&z=14
Vuelvo a mi montaña, después de unos meses de otro tipo de rutas vuelvo a la que me ha dado mi fondo en el running, la subida a Sant Ramón, es una ruta bastante dura en la ida, al volver todo de bajada se hace mucho mas liviano, ruta de unos 10 km hecha en una hora mas menos, muy tranquila entre semana sin coches.
Vuelvo a mi montaña, después de unos meses de otro tipo de rutas vuelvo a la que me ha dado mi fondo en el running, la subida a Sant Ramón, es una ruta bastante dura en la ida, al volver todo de bajada se hace mucho mas liviano, ruta de unos 10 km hecha en una hora mas menos, muy tranquila entre semana sin coches.
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