martes, 28 de diciembre de 2010
miércoles, 22 de diciembre de 2010
Frases Motivantes
"Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo , hoy todavía, plantaría un árbol" Martin Luther King
sábado, 18 de diciembre de 2010
sábado, 11 de diciembre de 2010
Sant Boi - Santa Coloma - Sant Boi
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=214114049017765314310.000485125bb09fbc3f84d&t=h&z=14
Ruta de la primera temporada, bastante tranquila, son unos 8 km donde no hay subidas ni bajadas muy pronunciadas, casi nada de tráfico, sólo dos cruces puntuales donde hay que tener ojo, pero por lo general una ruta para desconectar, la he echo en unos 45 minutos.
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=214114049017765314310.000485125bb09fbc3f84d&t=h&z=14
Ruta de la primera temporada, bastante tranquila, son unos 8 km donde no hay subidas ni bajadas muy pronunciadas, casi nada de tráfico, sólo dos cruces puntuales donde hay que tener ojo, pero por lo general una ruta para desconectar, la he echo en unos 45 minutos.
martes, 7 de diciembre de 2010
Ruta 05-12-2010
Sant Ramón
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&ll=41.345629,2.023115&spn=0.02861,0.051327&t=h&z=14
Ruta de unos 10 km entre la ida y la vuelta, hecha en una hora más o menos, es de los recorridos más duros que hago, pero también es de los más gratificantes, al haberlo hecho en domingo hay muchos coches y tienes que ir con ojo en la subida a la montaña, bastante dura en la ida con las subidas hasta la ermita, y luego de vuelta ya es muy trankila todo bajada y llanos, es el recorrido que más veces he hecho y espero seguir haciendolo.
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&ll=41.345629,2.023115&spn=0.02861,0.051327&t=h&z=14
Ruta de unos 10 km entre la ida y la vuelta, hecha en una hora más o menos, es de los recorridos más duros que hago, pero también es de los más gratificantes, al haberlo hecho en domingo hay muchos coches y tienes que ir con ojo en la subida a la montaña, bastante dura en la ida con las subidas hasta la ermita, y luego de vuelta ya es muy trankila todo bajada y llanos, es el recorrido que más veces he hecho y espero seguir haciendolo.
sábado, 4 de diciembre de 2010
Ruta 02-12-2010
Ruta por Sant Boi
Ruta hecha íntegramente por Sant Boi, son unos 7 km más o menos que he hecho en 45 minutos a ritmo normal, ruta en general bastante tranquila, alguna subida y bajada pronunciadas pero por lo general muy llano y muy tranquilo, esta ruta si que tiene algunos cruces complicados con bastante tráfico, pero con un poco de paciencia se hace fácil.
Ruta hecha íntegramente por Sant Boi, son unos 7 km más o menos que he hecho en 45 minutos a ritmo normal, ruta en general bastante tranquila, alguna subida y bajada pronunciadas pero por lo general muy llano y muy tranquilo, esta ruta si que tiene algunos cruces complicados con bastante tráfico, pero con un poco de paciencia se hace fácil.
viernes, 3 de diciembre de 2010
miércoles, 1 de diciembre de 2010
Ruta 28-11-2010
Ruta de las escaleras
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=115787766239791986596.00048ffe012e82853df0e&t=h&ll=41.346934,2.041247&spn=0.007152,0.012832&z=16
Es la ruta de la segunda temporada de rutas para correr, que más veces estoy haciendo son unos 5,5 km que hago en media hora más o menos, por tiempo es bastante poco, pero se acaba bastante cansado porque son muchas escaleras de golpe, repito unas 3 veces el circuito se hace llevadero y muy entretenido.
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=115787766239791986596.00048ffe012e82853df0e&t=h&ll=41.346934,2.041247&spn=0.007152,0.012832&z=16
Es la ruta de la segunda temporada de rutas para correr, que más veces estoy haciendo son unos 5,5 km que hago en media hora más o menos, por tiempo es bastante poco, pero se acaba bastante cansado porque son muchas escaleras de golpe, repito unas 3 veces el circuito se hace llevadero y muy entretenido.
martes, 30 de noviembre de 2010
Frases Motivantes
En este deporte a veces necesito motivación para salir a correr, disfruto cada zancada que doy, pero hay días en los que no saldria por nada, esos días me viene bien ver algunos videos o leer algunas frases que motiven.
Empiezo esta sección con una frase de Carl Lewis "Correr te hace libre".
Empiezo esta sección con una frase de Carl Lewis "Correr te hace libre".
jueves, 25 de noviembre de 2010
Ruta 23-11-2010
Ruta por Sant Boi
Ruta por Sant boi de unos 8 km más o menos, bastante llevadera pocas subidas o bajadas pronunciadas, un poco cansada por lo extensa que es pero muy tranquila por el poco tráfico y porque casi todo es llano.
sábado, 20 de noviembre de 2010
Ruta 19-11-2010
Ruta por Sant Boi
Ruta de unos 6,5 km más o menos, hecha en unos 40 minutos, con subidas y bajadas bastante pronunciadas, algo durilla en el principio y poco a poco se va calmando, tiene pocos cruces con tráfico, como suele ser normal en mis rutas para correr.
Ruta bastante llevadera en general y entretenida por su variedad en subidas, llanos bajadas...
domingo, 14 de noviembre de 2010
Ruta 13-11-2010
Ruta de las Escaleras
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=115787766239791986596.00048ffe012e82853df0e&t=h&z=16
Ruta que hice bastante en verano, bastante dura porque son muchas escaleras el circuito lo hago 3 veces y sale unos 5,5 km que he hecho en una media hora, ruta muy cansada pero de corta duración y entretenida.
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=115787766239791986596.00048ffe012e82853df0e&t=h&z=16
Ruta que hice bastante en verano, bastante dura porque son muchas escaleras el circuito lo hago 3 veces y sale unos 5,5 km que he hecho en una media hora, ruta muy cansada pero de corta duración y entretenida.
miércoles, 10 de noviembre de 2010
jueves, 4 de noviembre de 2010
Ruta 04-11-2010
Sant Ramón
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&z=14
Vuelvo a mi montaña, después de unos meses de otro tipo de rutas vuelvo a la que me ha dado mi fondo en el running, la subida a Sant Ramón, es una ruta bastante dura en la ida, al volver todo de bajada se hace mucho mas liviano, ruta de unos 10 km hecha en una hora mas menos, muy tranquila entre semana sin coches.
Vuelvo a mi montaña, después de unos meses de otro tipo de rutas vuelvo a la que me ha dado mi fondo en el running, la subida a Sant Ramón, es una ruta bastante dura en la ida, al volver todo de bajada se hace mucho mas liviano, ruta de unos 10 km hecha en una hora mas menos, muy tranquila entre semana sin coches.
jueves, 21 de octubre de 2010
Ruta 21-10-2010
Sant boi - Santa Coloma de Cervelló - Colònia Güell - Sant Boi
Hoy he vuelto a hacer una de las rutas antiguas, 8 kilometros que he hecho en unos 45 minutos más o menos, Ruta con falsos llanos y alguna subida dura, trozos de bajadas y otros de llano suave, una ruta en general amena y entretenida, en toda la ruta solo hay un cruce un poco conflictivo en la rotonda de la cooperativa (estación Molinou FGC), por lo demas son 8 km de tranquilidad.
miércoles, 13 de octubre de 2010
Objetivo Mensual
En esta nueva temporada de Rutas para correr voy a estrenar un nuevo apartado, cada mes me plantearé algunos retos y luego pondré una entrada con fotos explicando que tal ha ido. De momento algunos retos que tengo en mente son:
Sant boi - Hospitalet (avenida carrilet) - Sant Boi
Sant Boi - Gavá - Sant Boi
Sant Boi - Prat - Sant Boi
Mi objetivo es hacer un reto al mes. Un reto para mi es hacer más de 10 km hasta 15, 16 máximo.
martes, 12 de octubre de 2010
Ruta 12/10/2010
Sant Boi
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004926d9e606dba66d06&t=h&z=14
De la "2ª Temporada" esta es la ruta más larga por el momento, 8 km que he echo en unos 50 minutos, una ruta tranquila, con calles bastante anchas y cruces poco complicados, alguna subida algo durilla pero en general es una ruta llana, bastante llevadera y entretenida.
sábado, 9 de octubre de 2010
Ruta 06/10/2010
Sant Boi Ruta echa en unos 25 minutos, bastante tranquila, tiene pocos cruces donde suele aver coches, alguna subida y bajada pronunciada pero en general muy llana, son unos 4,5 km más o menos de una ruta bastante entretenida
jueves, 7 de octubre de 2010
Ruta 04/10/2010
Sant Boi
Ruta algo más exigente que la primera, durante la ruta se alternan llanos con subidas muy pronunciadas, en sus 6,50 km solo hay que hacer un par o tres de cruces con coches, es una ruta muy tranquilita algo dura sobretodo a la mitad con las subidas de la bóbila, una vez pasado eso se hace bien. Tardé unos 40 minutos más o menos a ritmo muy tranquilo.
miércoles, 6 de octubre de 2010
Ruta 02/10/2010
Sant Boi - Colònia Güell - Sant Boi
Ruta ligera para ir abriendo la temporada, unos 30' más o menos he tardado en hacer estos 5,5 km. Ruta muy tranquila con casi nada de subida, sólo alguna puntual, pero en principio una ruta totalemente llana y muy llevadera.
lunes, 4 de octubre de 2010
Rutas 2ª Temporada
Comienza a hacer mejor tiempo para salir a correr, y estoy retomando de nuevo el hobby. Asi que con menos tiempo libre pero con más ganas que nunca seguiré actualizando mi blog con las rutas que vaya haciendo, intentare que la mayoría sean rutas nuevas y poco a poco ir superando retos propios.
sábado, 11 de septiembre de 2010
Rutas del Verano 2010
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.00048ffe012e82853df0e&t=h&z=16Esta es una ruta que he intentado hacer una vez a la semana, hago 3 veces ese circuito y vengo a tardar una media hora más o menos.
Ruta muy tranquila que se vuelve dura cuando empezamos a subir escaleras, se hacen muchas y muy seguidas.
Unos 6 km mas o menos, ruta bastante cubierta con pisos y pocos huecos de sol directo por eso la he hecho bastante este verano.
jueves, 22 de julio de 2010
Vacaciones veraniegas
Durante los meses de verano, por el intenso calor, poco voy a correr por la calle, algo en el gimnasio y poco más, con la llegada de un tiempo un poco más frio iré saliendo otra vez de rutas.
Vistas desde el Remei, Camprodón.
Vistas desde el Remei, Camprodón.
viernes, 18 de junio de 2010
Rutina Semanal 07/06/2010 - 13/06/2010
Lunes 07 de Junio
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
la Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.Martes 08 de Junio
Sant Boi - Cornella
la Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.Miercoles 09 de Junio
descanso
Jueves 10 de Junio
Sant Ramón
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.Viernes 11 de Junio
Sant Boi - Santa Coloma - Colonia Güell - Sant Boi
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.Sábado 12 de Junio
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.Domingo 13 de Junio
descanso
Resumen Rutina Semanal
Rutina de unos 47 km más o menos, 3 dias de montaña 2 de llano y 2 de descanso, el único día duro el martes por el calor sofocante, los demás días bastante llevaderos.
jueves, 3 de junio de 2010
Rutina Semanal 31/05/2010 - 06/06/2010
Lunes 31 de Mayo 
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera. 
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
Sant Boi - Cornella
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.Martes 01 de Junio
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.Miercoles 02 de Junio
Sant Boi - CornellaLa Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.Jueves 03 de Junio
Sant Ramón
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.Viernes 4 de Junio
Sant Boi - Santa Coloma - Colonia Güell - Sant Boi
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera. Sábado 05 de Junio
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila. Domingo 06 de Junio
Descanso
Resumen Rutina Semanal
Rutina de unos 55 km más o menos, con 3 dias de montaña, 3 de llano y uno de descanso (senderismo), menos el viernes los demas días fueron bastante duros por la calor, el viernes el único día un poco más llevadero.
Toda la rutina está echa con rutas ya echas otros días. Esta semana se ha alternado un dia llano con otro de Montaña, y asi se ha echo un poco más llevadero.
jueves, 27 de mayo de 2010
Rutina Semanal 24/05/2010 - 30/05/2010
Lunes 24 de mayo
Sant Boi - Santa Coloma - Colonia Güell - Sant Boi
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.000485125bb09fbc3f84d&t=h&ll=41.356131,2.021999&spn=0.030409,0.055017&z=14
Martes 25 de Mayo
Sant Ramón
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.000485125bb09fbc3f84d&t=h&ll=41.356131,2.021999&spn=0.030409,0.055017&z=14
Martes 25 de Mayo
Sant Ramón
Empezamos en el parque de la calle victoria tocando la ronda hacia el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 9 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila. Ruta con mi amigo Cordero
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&ll=41.345629,2.023115&spn=0.030414,0.055017&z=14
Miercoles 26 de Mayo
Miercoles 26 de Mayo
Sant Boi - Cornella
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.00048512bba98d242749e&t=h&z=14
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.00048512bba98d242749e&t=h&z=14
Jueves 27 de Mayo
Sant Boi - Santa Coloma - Colonia Güell - Sant Boi
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.000485125bb09fbc3f84d&t=h&ll=41.356131,2.021999&spn=0.030409,0.055017&z=14
Viernes 28 de Mayo
Viernes 28 de Mayo
Descanso
Sabado 29 de Mayo
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&ll=41.345629,2.023115&spn=0.030414,0.055017&z=14
Domingo 30 de mayo
Colonia Estevanell - Sant Pau de Seguries
Se toma una salida a la izquierda dirección el Remei se sigue todo el camino principal dirección Can Peric , todo recto después dirección Sant pau de Seguries, se sale un trozo a carretera, con un buen arcén, al llegar a Sant Pau al poco se empieza el camino de vuelta por el mismo sitio. Ruta de 8 km en total mas o menos, Bastante suave a la ida con muchas bajadas, y la vuelta bastante mas difícil, con esas bajadas convertidas en cuestas. Ruta muy tranquila.http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.00048572bd355485ce14b&t=h&ll=42.275658,2.359915&spn=0.029976,0.055017&z=14
Resumen Rutina Semanal
Rutina de unos 52 km más o menos, 3 dias de montaña (Martes, Sábado y Domingo), 3 dias de llano (Lunes y Jueves con algo de montaña 15' mas o menos y Miercoles llano por el rio) y un día de descanso (senderismo).
Rutina de unos 52 km más o menos, 3 dias de montaña (Martes, Sábado y Domingo), 3 dias de llano (Lunes y Jueves con algo de montaña 15' mas o menos y Miercoles llano por el rio) y un día de descanso (senderismo).
2 días bastante pesados (Martes y Miercoles) 4 días muy llevaderos (Lunes, Jueves, Sabado y Domingo.
Toda la rutina está echa con rutas ya realizadas otros días, me quedo con ganas de probar rutas nuevas pero de momento estoy contento con las que puedo hacer, son muy llevaderas siempre alterna subidas y bajadas y nunca llega a ser extremadamente complicada.
domingo, 23 de mayo de 2010
Rutina Semanal 17/05/2010 - 23/05/2010
Lunes 17 de Mayo
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.
Empezamos en el parque de la calle victoria tocando la ronda hacia el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 9 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila. Ruta con mi amigo Cordero
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.
Sabado 22 de Mayo
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
En general bastante llevadera, por el tiempo caluroso ha sido bastante dura pero es lo que va a ir viniendo a partir de ahora. Como todas las rutinas espero poder repetirla algún día.
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.Martes 18 de Mayo
Sant Boi - Cornellá - Sant boi
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.Miercoles 19 de Mayo
Sant Boi - Santa Coloma de Cervelló - Sant Boi La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.Jueves 20 de Mayo
Sant Ramón Empezamos en el parque de la calle victoria tocando la ronda hacia el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 9 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila. Ruta con mi amigo CorderoViernes 21 de Mayo
Sant Boi - Cornellá - Sant boi La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.Sabado 22 de Mayo
Sant Ramón
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.Domingo 23 de Mayo
descanso
Resumen Rutina Semanal
Rutina de unos 55 km más o menos, 3 dias de montaña 3 dias de llano y un día de descanso, 2 dias bastante pesados (martes y sábado) un día muy tranquilo (lunes), toda la rutina ha sido de rutas ya echas otros días, aun asi muy alternada para que fuera bastante variada.En general bastante llevadera, por el tiempo caluroso ha sido bastante dura pero es lo que va a ir viniendo a partir de ahora. Como todas las rutinas espero poder repetirla algún día.
domingo, 16 de mayo de 2010
Rutina Semanal 10/05/2010 - 16/05/2010
Lunes 10 de Mayo
Sant Boi - Cornellá - Sant boi
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&ll=41.345629,2.023115&spn=0.030414,0.055017&z=14
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&ll=41.345629,2.023115&spn=0.030414,0.055017&z=14
Empezamos en el parque de la calle victoria tocando la ronda hacia el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 9 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila. Ruta con mi amigo Cordero
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.000486a575e4a854d053a&t=h&z=13
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni, seguimos rectos pasando por el ayuntamiento y subimos hasta la iglesia de ahi todo a la derecha hasta plaza cataluña, de hay hasta los picnics de cinco rosas hasta el colegio camp blancs y la avenida hasta la ronda Sant Ramon, una vuelta a la montañeta, bajamos la ronda y hacemos la subidilla del principio de la rubio i ors y ya vamos parando. Ruta de unos 13,5 km bastante amena y facil de llevar.
Domingo 16 de Mayo
Sant Boi
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&ll=41.318689,2.011528&spn=0.030427,0.055017&t=h&z=14&msid=115787766239791986596.000486b55c8d8c40c3d4a
Sant Boi - Cornellá - Sant boi
La Ruta empieza en la Calle Carles Martí Vilà dirección estacción de Sant boi hasta la entrada al paseo del rio en la avenida Maria Girona, cogemos el paseo dirección al Prat, seguimos el camino principal hasta llegar al puente que cogemos a mano izquierda, seguimos el puente y al bajar vamos hasta la calle avinguda del Baix Llobregat, la cogemos a la izquierda y no la abandonamos hasta llegar a una rotonda, seguimos hacia la derecha dirección plaza de la iglesia, bajamos en las ramblas hasta el final, giramos a la izquierda y la primera que podamos a la derecha por la carretera del prat, hasta el campo del Espanyol donde giramos a la derecha y vamos hasta el puente otra vez, y desandamos lo andado. Ruta de unos 9 km llana, remaches muy puntuales, ruta bastante suave y muy divertida.
Martes 11 de Mayo
Sant Ramón
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&ll=41.345629,2.023115&spn=0.030414,0.055017&z=14Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
Miercoles 12 de Mayo
Sant Boi - Santa Coloma de Cervelló - Sant Boi
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.
Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera.
Jueves 13 de Mayo
Sant Ramón
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&t=h&ll=41.345629,2.023115&spn=0.030414,0.055017&z=14
Empezamos en el parque de la calle victoria tocando la ronda hacia el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.Ruta de unos 9 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila. Ruta con mi amigo Cordero
Viernes 14 de Mayo
Descanso
Sabado 15 de Mayo
Sant Boi - Santa coloma de Cervelló - Colonia Güell - Sant Boi
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.000486a575e4a854d053a&t=h&z=13La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni, seguimos rectos pasando por el ayuntamiento y subimos hasta la iglesia de ahi todo a la derecha hasta plaza cataluña, de hay hasta los picnics de cinco rosas hasta el colegio camp blancs y la avenida hasta la ronda Sant Ramon, una vuelta a la montañeta, bajamos la ronda y hacemos la subidilla del principio de la rubio i ors y ya vamos parando. Ruta de unos 13,5 km bastante amena y facil de llevar.
Domingo 16 de Mayo
Sant Boi
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&ll=41.318689,2.011528&spn=0.030427,0.055017&t=h&z=14&msid=115787766239791986596.000486b55c8d8c40c3d4aComienzo en Pablo Picasso, todo subida hasta la ronda sant Ramón, la bajamos hasta la avenida Can Carreras, la seguimos recto siguiendo la carretera giramos a la derecha al final del camino y subimos por montaña hasta el palomero, seguimos el camino principal (Camino de los Bomberos) hasta la carretera de Sant Climent, de ahi por el camino que lleva a Sant Ramon y a la primera que podemos a la izquierda y hacia abajo seguimos ese camino hasta llegar al camino de la font de golbes que los bajamos hasta la calle benviure la bajamos, la calle gaudi a la derecha la primera a la derecha, en rosellon a la izquierda y la siguiente a la izquierda de bajada tambien hacemos lo mismo en las siguientes calles y la ronda Sant Ramon la subimos hasta el Casal de Marianao y de hay callejeamos hasta ir parando. Ruta de unos 7 km mas o menos muy de tranquis para descansar un poco. Mas o menos la mitad del camino por montaña, pero pocas cuestas.
Resumen Rutina Semanal
Unos 56 km mas o menos en esta rutina semanal, muy llevadera, 3 dias de montaña y 3 dias de llano, bastante repartido, introducción de alguna ruta nueva (domingo 16 de mayo), y fusión de otras (sabado 15 de mayo), para ir variando, dias duros (martes 11 de mayo y jueves 13 de mayo) y dias suaves (domingo 16 de mayo) y un día de descanso. Rutina maja que espero poder repetir otra semana.
domingo, 9 de mayo de 2010
Rutina Semanal 03/05/2010 - 09/05/2010
Lunes 03 de Mayo
Descanso
Iglesia de Sant Baldiri
Descanso
Martes 04 de Mayo
Descanso
Miercoles 05 de Mayo
Descanso
Jueves 06 de Mayo
Sant Ramón
Ermita de Sant Ramón
http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.0004853d9733bbfee4dc0&ll=41.345629,2.023115&spn=0.030478,0.055017&t=h&z=14
Empezamos en la Calle Pablo picasso hasta la Ronda Sant Ramón que seguimos la ronda hacia abajo, giramos a la derecha en la avenida de Can Carreras, el carrer de benviure lo cogemos girando a la izquierda, subimos hasta llegar al campo de futbol giramos a la derecha y vamos por la carretera de Sant Climent hasta el primer desvio que tomamos a la izquierda, y ya empezamos a subir por el Cami de la font de Golbes, seguir todo el camino principal hasta arriba,
al llegar a arriba volvemos por el mismo camino, todo muy suave de bajada, hasta el final que hay un trozo de subida.
Ruta de unos 10 km, bastante dura la ida, los primeros 5 km y luego la vuelta mas tranquila.
Viernes 07 de Mayo
Sant Boi - Santa Coloma - Colonia Güell - Sant Boi
Casa del Administrador, Colonia Güell
La Ruta empieza en la calle Pablo Picasso, se sigue todo recto dirección Llor. En el Colegio Vamos a la izquierda entrando en el Cami del Llor un poquillo recto y la Primera a la derecha cuesta abajo dirección Santa Coloma - Can Ros...; Este camino siempre siguiendo el sendero principal llegamos a Santa Coloma de Cervelló a "los buzones" giramos a la derecha y empezamos a tirar dirrección Colonia guëll, siguiendo la calle principal pasada la Iglesia, todo hacia abajo, en la Via Cornisa giramos a la derecha, viene una pequeña subida, pasamos la Deixalleria y la primera a la izquierda, pasamos por el campo de futbol del Santa Coloma, dejamos a la izquierda el Castillo de la Colonia y tomamos la primera a la izquierda, seguimos la BV-2002 (Avenida de Barcelona...) dirección Sant Boi y no la soltamos hasta pasar por delante del Benito Menni Y la calle Carles Marti i Vilà la tomamos hacia la derecha, apartir de aqui ya voy parando cuando me va bien.
Ruta de unos 8 km, Más dificultad en la primera parte, hasta llegar a Santa Coloma, a partir de ahí todo es llano muy tranquilo. Ruta muy llevadera con mi amigo Cordero.
Sabado 08 de Mayo
Ruta por Sant Boi
Iglesia de Sant Baldirihttp://maps.google.es/maps/ms?hl=es&ie=UTF8&msa=0&msid=115787766239791986596.00048593b3d89b0758fa7&ll=41.344662,2.036419&spn=0.030479,0.055017&t=h&z=14
Comienzo en Pablo Picasso, todo subida hasta la ronda sant Ramón, la bajamos hasta la avenida Can Carreras a la derecha, al llegar a la calle Benviure giramos a la izquierda y subimos hasta el campo de fútbol, seguimos todo recto entrando en la Ronda Sant Ramón otra vez, al llegar al final de la subida giramos a la derecha por la avenida Aragón, hasta el final que giramos a la izquierda, todo hacia abajo hasta la Ronda y subimos hasta la plaza cataluña, todo recto hasta llegar al hospital ahi giramos a la izquierda dirección Termas, giramos a la izquierda en subida hasta la Iglesia de Sant Baldiri, ahi todo recto hasta la torre del sol que giramos a la izquierda y subimos, al llegar arriba giramos a la derecha y de ahi callejeamos hasta llegar a la calle Carles Martí i Vilá.Ruta de unos 8 km bastante comoda, casi todo en llano.
Domingo 09 de Mayo
Ruta por Sant Boi
Vistas del Campanario del Benito Menni
Comienzo en Pablo Picasso, subimos hasta el llor y de hay hasta santa barbara por el camino de la izquierda del colegio, al llegar a Santa barbara vamos por el caminito llano que nos queda a la izquierda del restaurante, seguimos todo ese camino principal hasta unas cadenas, giramos a la izquierda siguiendo el camino principal hasta ver la bifurcacion del camino de las rocas a la izquierda, hacemos ese caminillo de bajada llegando al camino de los bomberos, alado de la carretera de Sant Climent, seguimos ese camino hasta Can Carreras, y de ahi por detras del fútbol sala vamos hasta la calle benviure que la subimos hasta la Calle Eusebi Güell que cogemos a la izquierda, al llegar a la Ronda Sant Ramon subimos hasta llegar a la montañeta, le damos una vuelta entera y vamos parando en la Ronda ahora de bajada.
Ruta de unos 8,5 km, bastante dura al principio hasta llegar al camino de los bomberos a partir de ahi bastante comoda.
Resumen Rutina Semanal
35 km mas o menos en esta semana, 2 dias de montaña y 2 dias de llano, 3 dias de descanso, rutina muy llevadera y agradable, como la semana pasada un poco de todo, sin caer en la monotonia, parques, montaña, calles vacias, calles transitadas, sendas de piedras... Se ha añadido una ruta más en esta semana que espero repetir otro día.
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)